1 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:50:00.88 ID:DM/foCXM0.net
朝かとおもったらまだ0時
2 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:50:59.90 ID:DM/foCXM0.net
眠れたことが嬉しいんだけどまだ全然眠れてないという現実に苦しむ
3 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:51:08.65 ID:LX188xHB0.net
でも寝れないわけやないやろ?
7 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:51:45.85 ID:DM/foCXM0.net
>>3
寝つきがくそ悪い
睡眠の質もひくい
まともな生活ができませんよこれ
4 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:51:28.13 ID:LX188xHB0.net
運動不足やろ
6 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:51:33.92 ID:RTdY7dfu0.net
甘えじゃん
8 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:16.61 ID:DM/foCXM0.net
あと蓄膿症のせいで口呼吸になってていろいろやばい
9 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:17.05 ID:iI6T0D3Ea.net
飲んでる薬やサプリ教えて
12 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:44.83 ID:DM/foCXM0.net
>>9
統合失調症のえびりふぁい、おらんざぴん、あとは睡眠導入剤
そしてりぼとりーる
28 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:30.70 ID:49RpyqAKd.net
>>12
あっ(察し)
35 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:56:09.27 ID:spMwABCVd.net
>>12
不眠症より恐ろしい病になってはいませんか?
51 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:26.73 ID:o/oUSKSF0.net
>>12
まず薬をひらがなで書くのを止めよう
82 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:03:32.52 ID:Ka03sXNz0.net
>>12
陰謀論とか好きそう
84 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:03:56.59 ID:DM/foCXM0.net
>>82
ゆとり教育は政府の陰謀だとおもってる
10 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:27.80 ID:+6Pm4QiO0.net
眠剤もらってこい
11 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:29.72 ID:zfYiLb4W0.net
寝れてんのかよクソが
15 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:53:19.65 ID:DM/foCXM0.net
>>11
睡眠の質がごみだから普段の生活のクオリティがひくい
13 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:49.86 ID:CA77F8bF0.net
ニート?
17 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:53:40.42 ID:DM/foCXM0.net
>>13
A型事業所ではたらく
23 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:54:36.09 ID:CA77F8bF0.net
>>17
どんなことやんの?
26 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:54:58.70 ID:DM/foCXM0.net
>>23
それは金そく事項です
14 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:52:53.27 ID:tbZNRRJK0.net
フルニトラゼパムとヒルナミン飲んでる
起きたら12時間過ぎてるわ
16 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:53:24.03 ID:pqqbcTWf0.net
寝なきゃいいのでは🤔
18 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:53:41.35 ID:LX188xHB0.net
無呼吸症候群を疑え
19 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:54:11.71 ID:S4OLS2Se0.net
不眠症はショートスリーパーみたいにはならんの?
22 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:54:35.84 ID:DM/foCXM0.net
>>19
自称ショートスリーパー
21 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:54:17.74 ID:DM/foCXM0.net
自律神経もやばたん
24 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:54:43.77 ID:n/JcZxEs0.net
A型は草
27 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:15.36 ID:DM/foCXM0.net
>>24
なにがおかしいのよ
29 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:42.18 ID:DM/foCXM0.net
統合失調症で基礎年金もらってA型ではたらいたら生活保護より水準たかい生活はおくれる
30 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:42.23 ID:SJ7TLWHD0.net
昼間に突発的に眠くなったりせんのか
33 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:59.47 ID:DM/foCXM0.net
>>30
する
だるい
ねむい
ぼーっとする
31 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:52.20 ID:oJU3OC+K0.net
夢は見るん?
38 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:56:26.85 ID:DM/foCXM0.net
>>31
睡眠のしつがわるいから夢は確実にみれる
32 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:55:53.55 ID:ovzeBkFK0.net
ワイは強引に寝て治したで
ベジータと鍋食べる夢見て草生えたわ
36 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:56:11.72 ID:UX3tSk4w0.net
なんだただの昼夜逆転か 夜まで起きとけ
37 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:56:16.88 ID:zfYiLb4W0.net
月給1万円やっけ?
42 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:56:51.69 ID:DM/foCXM0.net
>>37
それはBだよ無知
46 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:57:35.12 ID:eG3TqGT1d.net
>>42
むしろ知ってる奴のがおかしいんだよなぁ
48 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:00.89 ID:DM/foCXM0.net
>>46
その情報はありがたい
41 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:56:36.80 ID:3uokYXyQa.net
睡眠薬飲んでるけどそれしたら疲れがとれないんだよ
毎日三時間睡眠
寝ようとしてもまぶたが疲れてることにいらいらして逆効果
詰んでる
44 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:57:16.37 ID:DM/foCXM0.net
>>41
鼻つまってたりしない?
わいはつまってる
50 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:10.44 ID:3uokYXyQa.net
>>44
詰まってねえわ
もう5年間これだよ
全快の状態を忘れてしまったわ
47 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:00.42 ID:UX3tSk4w0.net
>>41
ええやん日中を効果的に使えて
70 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:01:53.47 ID:3uokYXyQa.net
>>47
たしかに、昼寝してしまうひとに比べたら有効に使えてるかもしれないがなんの疲れもなく過ごしたほうが時間を有効的に使えるのではないだろうか
それに、昼寝をしないといっても日中は普通に寝れないのに眠くなるんだよね。寝ようとしても意識が薄れる瞬間にそれが怖くなる
43 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:57:10.51 ID:ovzeBkFK0.net
昼のほうが長く眠れて草生える
45 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:57:33.66 ID:SeaLGwTbp.net
エアプ「寝れんなら寝なくていいじゃん」

疲労回復しないからドロのような状態で何もできないんだよなあ
49 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:01.17 ID:nenjpt/C0.net
ニート時代はホンマ寝られんかった
52 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:39.86 ID:lmUSSQJS0.net
10キロくらいランニングしてシャワー浴びて暖かくすれば寝れるんじゃない?
58 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:59:24.18 ID:tbZNRRJK0.net
>>52
寝れないぞ
65 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:00:27.08 ID:lmUSSQJS0.net
>>58
マジか、かわいそうやね
53 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:49.91 ID:UX3tSk4w0.net
昼寝すぎて夜寝れんくてつらいわ
54 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:58:55.64 ID:SeaLGwTbp.net
ワイはひたすら運動してむりやり自律神経整えたわ
薬飲んでたら泥沼やったやろな
56 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:59:12.04 ID:UX3tSk4w0.net
昼ぼーっとしてるから夜寝れないんだろ
59 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:59:24.63 ID:DM/foCXM0.net
起きる時間さえ守ればいつ寝ても噛まんないとアドバイスされたけど
そんなんいわれたら昼夜逆転や
74 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:02:17.28 ID:dgo/tSu70.net
>>59
眠剤20年ぐらい常用してるけど起きる時間を一定にするのはガチだぞ
60 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 20:59:48.78 ID:p1xGvKFda.net
ワイ、今夜もレンドルミンをポリポリ😌
63 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:00:12.25 ID:Oy0jfKPbp.net
何時睡眠?
67 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:01:04.55 ID:DM/foCXM0.net
>>63
いまから眠って理想は6時におきる
現実は0時に起床
ばかじゃねぇのこの体
はーつっかえ
64 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:00:26.89 ID:qcNJ6FF6a.net
中学高校時代夜眠れなくて昼眠くて授業中居眠りだらけで当然成績は落ちるし人生終わったわ
66 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:00:47.27 ID:p1xGvKFda.net
真夜中に目覚めて再び寝付けないのは恐怖だよね😨
69 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:01:42.69 ID:SeaLGwTbp.net
運動否定する奴は大抵やってないし一回やってもダメだからって続けてない
73 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:02:12.02 ID:DM/foCXM0.net
>>69
わいの体みせたろか?
筋トレしとんねん
77 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:03:00.02 ID:SeaLGwTbp.net
>>73
急になんやねん草
85 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:04:07.85 ID:hsSMUKSwd.net
>>73
なんとも言えない表情してて草
131 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:10:14.93 ID:H6uxWxOUd.net
>>73
こいつ見たことあるわ
72 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:02:03.01 ID:Oy0jfKPbp.net
自律神経やられると円形脱毛症になるんやろ
75 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:02:40.26 ID:lPtT58M/a.net
昼夜ひっくり返すだけの不眠症よりノイローゼのなんかになるのがよっぽどヤバい
76 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:02:51.99 ID:F+0MQNjg0.net
1日中家に居てグウタラしてたら誰だって寝れないよ
2時間散歩してこい
78 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:03:01.79 ID:p1xGvKFda.net
寝るのが早すぎるんだよ
6時に起きるなら2時くらいまで粘って起きてなさい
不眠症は起床時間を揃えるのが大事やからな😌
79 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:03:11.49 ID:DM/foCXM0.net
わい、二日に一回しか寝れない生き物なのかもしれん
80 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:03:18.48 ID:gpbH5bO3d.net
運動すれば不眠症改善するで
でも糖質が外出歩くのも怖いからエアロバイクでも買え
テレビ見ながらでもスマホいじりながらでもできるからええで
83 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:03:41.86 ID:dgo/tSu70.net
後、睡眠時間に囚われるな
90 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:02.13 ID:3uokYXyQa.net
>>83
それな
気にしすぎるほど疲れが顕在化して辛くなるよな
86 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:04:19.61 ID:SeaLGwTbp.net
まずはぶっ倒れるくらい追い込まなあかんぞ
脳がシャットダウンするくらい疲れる運動せな
程よい運動はその後や
87 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:04:24.39 ID:v6eztvIu0.net
ちくのうは耳鼻科行って治せや無能
89 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:04:57.79 ID:DM/foCXM0.net
蓄膿症ってなおるんか
97 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:40.20 ID:ZpbWUwsKa.net
>>89
なぜ耳鼻科に行かない
93 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:14.17 ID:0UQCnFBXa.net
蓄膿はチクナインで大分良くなるぞ
94 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:24.28 ID:DM/foCXM0.net
筋トレして筋トレして
それでもなお眠れないからがっちりしたちびになったやんけ
100 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:55.98 ID:SeaLGwTbp.net
>>94
筋トレだけ?
有酸素運動してるか?
102 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:06:00.42 ID:hsSMUKSwd.net
>>94
有酸素運動しろよハゲ
95 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:25.48 ID:NzJhDnsYd.net
早く起きれてええやん遅刻しないやん
101 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:57.39 ID:DM/foCXM0.net
>>95
仕事の質はごみだけどな!!
わかる?この罪のおもさ
99 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:05:51.98 ID:DtJ8O1kNM.net
精神にも悪影響出るから困る
103 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:06:06.38 ID:NJShktWX0.net
ワイ一時期コーヒー一日10杯くらい飲んでて、寝る直前にも飲んでた
当然寝れないんだけど、まじで理由が分からずに睡眠薬飲んで寝てたアホな時期があったわ
なんとなくコーヒーやめた途端に普通に寝れるようになって草だったが
112 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:07:54.55 ID:PKXnwAvl0.net
>>103
夕方以降コーヒー飲むとまじで眠れないな
140 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:11:26.30 ID:zPZQZ7V/0.net
>>112
コーヒーは健康にいいとかいうステマは
眠剤売りたい製薬会社の陰謀だと思う
149 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:12:51.21 ID:QZea9Eaq0.net
>>140
コーヒーが体にいいはないやろ・・・
成人病加速させる飲みもんやと思うわ
いっときの眠気のために寿命縮める飲みもんやと思うで
ちな毎日がぶ飲み
105 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:06:48.75 ID:wu8WLxEC0.net
23:00入眠
数時間後「お、今日は良く寝たかな…どれどれ(スマホで時間チェック)」
0:30
これの絶望感やばい
107 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:07:09.93 ID:DM/foCXM0.net
>>105
わかりゅ
110 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:07:43.62 ID:ZRb5BSzH0.net
ワイも大学時代夜勤バイト2年続けてやめた後2ヶ月くらいその状態になったわ
でも就職して最初の1週間泊まり込み研修したら真人間のリズムに戻れたぞ
113 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:07:58.51 ID:QZea9Eaq0.net
いびきかいてるっぽくて困ってる
原因は多分鼻炎なんやけど治らへん
慢性的や
114 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:08:02.61 ID:WD1CAeHfp.net
毎日3時くらいに目がさめるようになったことがあったけど
あれも不眠?
136 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:10:46.43 ID:QbuyDDAIa.net
>>114
不眠の症状を大まかにわけると入眠障害と中途覚醒
それは中途覚醒の範疇やな
144 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:12:12.16 ID:WD1CAeHfp.net
>>136
一回目がさめると2時間くらい起きてまうねん
んで明け方眠くてしゃーなくて仕事が辛い
なんか勝手に治ったな
115 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:08:04.03 ID:c/rXAUuU0.net
頭の中で女の人の話し声が聞こえるんやよね
119 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:08:44.33 ID:W7nr7FBja.net
寝たいなら100km走ってこいよ甘えんなゴミ
123 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:09:17.70 ID:DM/foCXM0.net
>>119
じゃあおめーがそのマラソンやったらやってやるよ甘えんなよごみ
120 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:08:47.65 ID:DM/foCXM0.net
慢性的なスランプだよ不眠症って
たぶん鬱病もはいってるんだよ
自業自得だろうけど
121 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:09:07.33 ID:IKC9C7VI0.net
眼精疲労に決まってるやん
一週間スマホ我慢せい
124 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:09:29.95 ID:PEqbuB6E0.net
離脱に耐えて断薬したわい、なぜか心身共に健康になる
128 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:09:53.04 ID:DM/foCXM0.net
>>124
薬はあきまへん。。
まじであきまへん。。
135 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:10:39.56 ID:mOI5Kshpd.net
>>128
そんなこというなよ
ワイもエビリファイと同じ成分入ってる薬飲んでるけど不安になるジャネーか
143 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:12:07.44 ID:PEqbuB6E0.net
>>128
主治医と相談して断薬しよう
あとわいは運動力増やした
自転車やめて徒歩にしたりとか、テニス始めたりとか
130 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:10:09.42 ID:p1xGvKFda.net
>>1は徹夜するくらいの気持ちで眠気の限界が来るまで起きてたほうがいいよ
あと昼寝は絶対ダメ
137 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:11:06.50 ID:DM/foCXM0.net
>>130
わかった
有意義につかうわ
ゲーム機を利用して
141 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:11:40.98 ID:eyTkyCD00.net
ワイニートは合計12時間ぐらい寝るぞ
ちょっと睡眠分けてあげたいわ
145 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:12:24.97 ID:k8yZn1xn0.net
不眠症て何もせんと余計なエネルギー有り余らせとるだけやろ
疲労してたら自然と落ちるで
150 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:13:01.66 ID:T/IZ0jLep.net
ワオは走りまくって執念で治したわ
時間のある大学時代じゃなかったら無理やったやろうな
163 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:14:34.31 ID:DM/foCXM0.net
>>150
スランプのときは走るのが基本らしいな
170 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:15:20.29 ID:W7nr7FBja.net
>>163
基本もできないバカ
172 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:15:40.73 ID:DM/foCXM0.net
>>170
だまれ無知
151 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:13:08.73 ID:DM/foCXM0.net
中学生時代から昼夜逆転しとったから
たぶん超慢性な脳の統合機能と自律神経機関の乱れが原因による抑鬱が
眠れない感じにさせてくれよる
160 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:14:17.49 ID:W7nr7FBja.net
>>151
日中なんもしないから眠くならないだけだよね
168 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:15:10.68 ID:DM/foCXM0.net
>>160
なんもしなくても眠れるやつは眠れる
病院なんかそのてんけい
167 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:15:08.04 ID:isXrJvS40.net
>>151
ワイも大学時代昼夜逆転した生活送ってたせいで睡眠相後退症候群になって終わったわ
154 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:13:26.34 ID:QZea9Eaq0.net
ストレス溜まってると中途覚醒はするから疲れ云々は違うと思うで
157 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:13:46.47 ID:d9Fp9jz3a.net
睡眠障害になると
・内臓や脳への致命的なダメージ
・成長が止まり筋肉や各種ホルモンが分泌されない
・精神病になる
・デブになる
159 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:14:07.15 ID:p5yr6/UWd.net
>>157
ビビらせないで怖い
177 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:16:09.64 ID:d9Fp9jz3a.net
>>159
ビビるもなにも事実だぞ
この前NHKで隠れ脂肪肝の番組やってたけど
質の悪い睡眠が肝臓にも悪影響を及ぼすと言っていた
171 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:15:30.11 ID:6d3K4dXM0.net
心は穏やかだが睡眠時無呼吸症候群と花粉症のコンボで全然眠れないわ
CPAP付けても鼻詰まってて意味ないし薬も効かん
付けずに寝ると夜中息止まって苦しくて金縛りとか悪夢見るし
全然太ってないのに…
180 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:16:31.68 ID:BB8ZrK7Wa.net
>>171
無呼吸の病院で薬出して貰えばええやん
ワイは貰ってるで
175 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:15:56.65 ID:QZea9Eaq0.net
睡眠時無呼吸症候群はガチで突然死あるからな・・・
ワイの入社前に50くらいのおじさん死んでて悲しい
自覚したなら治したほうがええで
176 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:15:57.85 ID:WD1CAeHfp.net
悪夢も不眠症なん?
悪夢も毎日見るときあったわ
179 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:16:24.90 ID:HKDT49vS0.net
ワイも糖質なんやけど最近陽性症状と不眠ひどいわ
レキサルティ効いてくれない
182 :風吹けば名無し 2019/04/16(火) 21:16:43.67 ID:4+F785Dxa.net
ワイ元不眠症
1週間ニート生活して好きな時間に寝て好きな時間に起きるを実践した結果ストレス発散して治ったわ